Súper poder 1: La sonrisa

 

La sonrisa, ¿por qué afirmo que es un súper poder?, bien, los expertos han constatado que sonreír con frecuencia nos hace objetivamente más felices y activa regiones cerebrales relacionadas con los afectos positivos y las recompensas, como el lóbulo temporal del hemisferio izquierdo.

Por añadidura, una prueba realizada con 167 estudiantes de la Universidad de Kansas demostró que cuando practicaban una sonrisa sincera  y, a la vez, llevaban a cabo alguna actividad estresante, como meter las manos en agua muy fría, registraban una actividad cardiaca más lenta.

Por si había alguna duda, los psicólogos estadounidenses LeeAnne Harker y Dacher Keltner se las ingeniaron para rastrear los efectos a largo plazo de las actitudes risueñas ante la vida. Su idea fue espectacular: analizar las fotos de mujeres en el anuario de su universidad, cuando tenían veintiún años, y compararlas con otras realizadas a lo largo de las siguientes tres décadas. Así pudieron cotejar el grado de sonrisas francas con los rasgos reales de personalidad en las retratadas. Conclusión: quienes parecían mostrarse más contentas cuando posaban lo estaban de verdad, pues generalmente puntuaban alto en bienestar psíquico y satisfacción marital. En 2009, una investigación complementaria constató que al contrario también había una clara correspondencia: a más gestos hoscos durante la juventud, más divorcios en la edad madura.

Basta con que el día de hoy sonría a alguien en la calle y vea que sucede. Seguramente ¡me devolverá la sonrisa! Es un súper poder que procede del interior y se manifiesta en lo exterior. Esta tiene la fuerza para cambiar la forma en cómo  me perciben los demás, la sonrisa provoca que me vea como alguien confiable, empático, feliz, alegre.

Ya lo decía el sabio rey Salomón: “El corazón alegre se refleja en el rostro” ¿Me quiero ver bien? Viste tu rostro con una sonrisa.

Es impresionante todo lo que una sonrisa puede lograr en mi vida y en mi entorno, hoy sonríe y comparte en los comentarios el resultado :)