Reflexiones

  Abrazos gratis. Eso decían nuestras camisetas. Así nos presentamos un grupo de amigos y yo afuera de la expo (un lugar en Guadalajara donde se realizan exposiciones de diversas índoles y por ende muy concurrido) donde se celebraba una expo de la tercera edad. Estábamos cumpliendo un reto que nos habían impuesto y la experiencia fue ¡INCREÍBLE! Ver y escuchar las reacciones de las personas fue muy reconfortante, recuerdo una señora mayor que me agradeció tanto y me dijo: hacía años que no me abrazaban… El acto de que nos abracen es algo que todos recordamos desde bien pequeñitos. Lo primero que una mamá y un papá hacen con un bebé cuando llega al mundo es precisamente eso, abrazarle. El abrazar y ser abrazado es una necesidad básica: abrazamos para calmar el dolor y el llanto, para demostrar amor, para reconfortar ante un fracaso o una pérdida, para acoger la pena y la tristeza, cuando llega una despedida, para agradecer y felicitar ante un logro conseguido, etc… El abrazo...

  ¡Nunca lo olvidaré! Hace algún tiempo, estuve trabajando como encargado estudiantil en un instituto bíblico. Fue un trabajo muy interesante, pues gracias a él conocí a muchas personas maravillosas e increíbles, tanto alumnos como docentes y staff. Durante un ciclo escolar, conocí a una alumna a la cuál llamaré Ana. Podríamos definirla como una “alumna problema” pues constantemente recibía reportes por parte de los docentes y staff en relación a la mala conducta de Ana. En una ocasión, maestra llegó a mi oficina y desesperada empezó a desahogarse conmigo acerca de los comportamientos groseros y la falta de respeto que Ana había tenido con ella, entonces dijo las palabras que en honestamente yo no quería escuchar: “Tienes que hablar con ella seriamente” pues mi experiencia con “Ana” no había sido la mejor. Cada que me dirigía a ella, no me era agradable pues fácilmente se podía notar, por sus expresiones corporales, su molestia por lo que procuraba tener el menor contacto posib...

  En más de una ocasión he sido testigo de la cómica escena de cuando un perro saca a pasear a su dueño. Esto sucede cuando el perro es de raza grande y el dueño no es tan corpulento. Ya sabes, esa escena en la que el perro corre desbocado por el parque llevando a rastras a su dueño sin que este pueda controlar la frenética marcha del can con la correa, ¿te ha tocado verlo? (o probablemente lo haz experimentado jajaja). Bien creo que estás de acuerdo conmigo de que esto es muy cómico para quienes lo vemos, pero si has sido el “dueño paseado” esta experiencia no es para nada placentera, al contrario, es muy vergonzosa. Así exactamente sucede cuando me dejo llevar (controlar) por mis emociones. Hay una leyenda que el pueblo cherokee cuenta a los niños y que habla acerca de dos lobos: uno negro y otro blanco que están continuamente luchando en mi interior. El anciano cherokee les enseña a los más jóvenes que el lobo negro es todo aquel sentimiento de inferioridad y ego (El miedo...

  La sonrisa, ¿por qué afirmo que es un súper poder?, bien, los expertos han constatado que sonreír con frecuencia nos hace objetivamente más felices y activa regiones cerebrales relacionadas con los afectos positivos y las recompensas, como el lóbulo temporal del hemisferio izquierdo. Por añadidura, una prueba realizada con 167 estudiantes de la Universidad de Kansas demostró que cuando practicaban una sonrisa sincera   y, a la vez, llevaban a cabo alguna actividad estresante, como meter las manos en agua muy fría, registraban una actividad cardiaca más lenta. Por si había alguna duda, los psicólogos estadounidenses LeeAnne Harker y Dacher Keltner se las ingeniaron para rastrear los efectos a largo plazo de las actitudes risueñas ante la vida. Su idea fue espectacular: analizar las fotos de mujeres en el anuario de su universidad, cuando tenían veintiún años, y compararlas con otras realizadas a lo largo de las siguientes tres décadas. Así pudieron cotejar el grado de so...

  ¿Si tú pudieses tener un súper poder, cuál sería? Comparte conmigo en los comentarios, me encanta leerte.  Súperman, Batman, la mujer maravilla, ironman, spiderman ¿Qué tienen todos estos en común? Así es, son súper héroes. Todos tienen sus propios super poderes Superman tiene una gran fuerza al igual que la mujer maravilla pero además puede volar, Spiderman fue mordido por una araña radioactiva que le dio poderes arácnidos en tanto que batman e ironman comparten un súper poder: son millonarios. Estos personajes de ficción, nos han llevado a imaginar que es posible tener súper poderes, como por ejemplo: volar. De hecho, en más de una ocasión me he enterado de niños que se han accidentado por intentar volar con una capa hecha de toalla, este tipo de experiencias dejan una gran lección: El humano no puede volar por sí mismo sin la ayuda de la tecnología. Sin embargo, esto no quiere decir que no tengamos súper poderes. Así es, yo ¡estoy totalmente convencido de que todos tenem...

  Muchas veces he escuchado que mi enfoque debe situarse en lo positivo, si tengo pensamientos positivos entonces tendré una actitud positiva y con una actitud positiva ¡puedo crear un día maravilloso! Y estoy totalmente de acuerdo con esta forma de ver la vida, incluso en mi brazo izquierdo tengo un tatuaje que dice “positive” el cuál me hice hace unos años con el propósito de recordar esto. Sin embargo, mis pensamientos positivos me generaron paz, pero cuando llegaban las cuentas que había que pagar, por más que intentaba mantenerme positivo, no me era posible pues el estrés que sentía al ver que no tenía suficiente para saldar mis deudas me llevó a un estado de intranquilidad, entonces me preguntaba a mí mismo: ¿De qué me ha servido pensar positivo si sigo en esta situación? Bien pues a través de esto me di cuenta que existen dos tipos de positivismo: El primero lo denominé Positivismo ingenuo : Este es aquel positivismo que experimentamos quienes estamos pasándola muy ma...

  Estas a punto de leer una historia rara pero que fue real: Harry Houdini, el gran mago, una vez declaro que él podía escapar de cualquier prisión, lo único que tenía que hacer era entrar a ella con su ropa de civil puesta. “Estaré fuera de la celda en una hora sin problema” dijo. Cuando escucharon sus palabras en una prisión del sur, decidieron aceptar su reto. El día del evento llegó. Se reunió una gran multitud a las afueras de la prisión y Houdini, seguro de sí mismo, entró en la celda y los guardias cerraron la puerta de metal. Lo primero que hizo Houdini fue quitarse el saco, después, extrañamente, se quitó el cinturón donde tenía una barra de metal escondida que era muy resistente y flexible. Sin perder tiempo, Houdini empezó a trabajar. Después de 30 minutos de arduo trabajo, la cara de confianza de Houdini desapareció al ver que su plan no avanzaba como él esperaba . En una hora, bañado en sudor ¡estaba desesperado! Pues no veía avance. En dos horas, completamente derrota...