Reflexiones

  Abrazos gratis. Eso decían nuestras camisetas. Así nos presentamos un grupo de amigos y yo afuera de la expo (un lugar en Guadalajara donde se realizan exposiciones de diversas índoles y por ende muy concurrido) donde se celebraba una expo de la tercera edad. Estábamos cumpliendo un reto que nos habían impuesto y la experiencia fue ¡INCREÍBLE! Ver y escuchar las reacciones de las personas fue muy reconfortante, recuerdo una señora mayor que me agradeció tanto y me dijo: hacía años que no me abrazaban… El acto de que nos abracen es algo que todos recordamos desde bien pequeñitos. Lo primero que una mamá y un papá hacen con un bebé cuando llega al mundo es precisamente eso, abrazarle. El abrazar y ser abrazado es una necesidad básica: abrazamos para calmar el dolor y el llanto, para demostrar amor, para reconfortar ante un fracaso o una pérdida, para acoger la pena y la tristeza, cuando llega una despedida, para agradecer y felicitar ante un logro conseguido, etc… El abrazo...

  ¡Nunca lo olvidaré! Hace algún tiempo, estuve trabajando como encargado estudiantil en un instituto bíblico. Fue un trabajo muy interesante, pues gracias a él conocí a muchas personas maravillosas e increíbles, tanto alumnos como docentes y staff. Durante un ciclo escolar, conocí a una alumna a la cuál llamaré Ana. Podríamos definirla como una “alumna problema” pues constantemente recibía reportes por parte de los docentes y staff en relación a la mala conducta de Ana. En una ocasión, maestra llegó a mi oficina y desesperada empezó a desahogarse conmigo acerca de los comportamientos groseros y la falta de respeto que Ana había tenido con ella, entonces dijo las palabras que en honestamente yo no quería escuchar: “Tienes que hablar con ella seriamente” pues mi experiencia con “Ana” no había sido la mejor. Cada que me dirigía a ella, no me era agradable pues fácilmente se podía notar, por sus expresiones corporales, su molestia por lo que procuraba tener el menor contacto posib...

  En más de una ocasión he sido testigo de la cómica escena de cuando un perro saca a pasear a su dueño. Esto sucede cuando el perro es de raza grande y el dueño no es tan corpulento. Ya sabes, esa escena en la que el perro corre desbocado por el parque llevando a rastras a su dueño sin que este pueda controlar la frenética marcha del can con la correa, ¿te ha tocado verlo? (o probablemente lo haz experimentado jajaja). Bien creo que estás de acuerdo conmigo de que esto es muy cómico para quienes lo vemos, pero si has sido el “dueño paseado” esta experiencia no es para nada placentera, al contrario, es muy vergonzosa. Así exactamente sucede cuando me dejo llevar (controlar) por mis emociones. Hay una leyenda que el pueblo cherokee cuenta a los niños y que habla acerca de dos lobos: uno negro y otro blanco que están continuamente luchando en mi interior. El anciano cherokee les enseña a los más jóvenes que el lobo negro es todo aquel sentimiento de inferioridad y ego (El miedo...

  La sonrisa, ¿por qué afirmo que es un súper poder?, bien, los expertos han constatado que sonreír con frecuencia nos hace objetivamente más felices y activa regiones cerebrales relacionadas con los afectos positivos y las recompensas, como el lóbulo temporal del hemisferio izquierdo. Por añadidura, una prueba realizada con 167 estudiantes de la Universidad de Kansas demostró que cuando practicaban una sonrisa sincera   y, a la vez, llevaban a cabo alguna actividad estresante, como meter las manos en agua muy fría, registraban una actividad cardiaca más lenta. Por si había alguna duda, los psicólogos estadounidenses LeeAnne Harker y Dacher Keltner se las ingeniaron para rastrear los efectos a largo plazo de las actitudes risueñas ante la vida. Su idea fue espectacular: analizar las fotos de mujeres en el anuario de su universidad, cuando tenían veintiún años, y compararlas con otras realizadas a lo largo de las siguientes tres décadas. Así pudieron cotejar el grado de so...

  ¿Si tú pudieses tener un súper poder, cuál sería? Comparte conmigo en los comentarios, me encanta leerte.  Súperman, Batman, la mujer maravilla, ironman, spiderman ¿Qué tienen todos estos en común? Así es, son súper héroes. Todos tienen sus propios super poderes Superman tiene una gran fuerza al igual que la mujer maravilla pero además puede volar, Spiderman fue mordido por una araña radioactiva que le dio poderes arácnidos en tanto que batman e ironman comparten un súper poder: son millonarios. Estos personajes de ficción, nos han llevado a imaginar que es posible tener súper poderes, como por ejemplo: volar. De hecho, en más de una ocasión me he enterado de niños que se han accidentado por intentar volar con una capa hecha de toalla, este tipo de experiencias dejan una gran lección: El humano no puede volar por sí mismo sin la ayuda de la tecnología. Sin embargo, esto no quiere decir que no tengamos súper poderes. Así es, yo ¡estoy totalmente convencido de que todos tenem...

  Muchas veces he escuchado que mi enfoque debe situarse en lo positivo, si tengo pensamientos positivos entonces tendré una actitud positiva y con una actitud positiva ¡puedo crear un día maravilloso! Y estoy totalmente de acuerdo con esta forma de ver la vida, incluso en mi brazo izquierdo tengo un tatuaje que dice “positive” el cuál me hice hace unos años con el propósito de recordar esto. Sin embargo, mis pensamientos positivos me generaron paz, pero cuando llegaban las cuentas que había que pagar, por más que intentaba mantenerme positivo, no me era posible pues el estrés que sentía al ver que no tenía suficiente para saldar mis deudas me llevó a un estado de intranquilidad, entonces me preguntaba a mí mismo: ¿De qué me ha servido pensar positivo si sigo en esta situación? Bien pues a través de esto me di cuenta que existen dos tipos de positivismo: El primero lo denominé Positivismo ingenuo : Este es aquel positivismo que experimentamos quienes estamos pasándola muy ma...

  Estas a punto de leer una historia rara pero que fue real: Harry Houdini, el gran mago, una vez declaro que él podía escapar de cualquier prisión, lo único que tenía que hacer era entrar a ella con su ropa de civil puesta. “Estaré fuera de la celda en una hora sin problema” dijo. Cuando escucharon sus palabras en una prisión del sur, decidieron aceptar su reto. El día del evento llegó. Se reunió una gran multitud a las afueras de la prisión y Houdini, seguro de sí mismo, entró en la celda y los guardias cerraron la puerta de metal. Lo primero que hizo Houdini fue quitarse el saco, después, extrañamente, se quitó el cinturón donde tenía una barra de metal escondida que era muy resistente y flexible. Sin perder tiempo, Houdini empezó a trabajar. Después de 30 minutos de arduo trabajo, la cara de confianza de Houdini desapareció al ver que su plan no avanzaba como él esperaba . En una hora, bañado en sudor ¡estaba desesperado! Pues no veía avance. En dos horas, completamente derrota...

Una mujer se fue a vivir al campo y compró un burro a un viejo campesino por $500.000. El viejo acordó entregarle el animal, al día siguiente. Pero al día siguiente, el campesino le dijo: “Lo siento, pero tengo malas noticias: el burro murió.” “Bueno”, dijo la mujer, “entonces devuélvame mi dinero.” El vendedor replicó: “No puedo, ya me lo gasté.” La mujer le dijo: “Bien, da Igual entrégueme el burro.” “¿Y para qué?” preguntó el anciano, “¿Qué vas a hacer con él?” “Lo voy a rifar” contestó la mujer. “¿Estás loca? ¿Cómo vas a rifar un burro muerto?” “No le voy a decir a nadie que está muerto, por supuesto.” Un mes después de este suceso, el campesino se encontró nuevamente a la mujer y le preguntó: “¿Qué pasó con el burro?” la mujer le respondió: “Lo rifé, vendí 500 números a $20.000 cada uno y gané $10.000.000” “¿Y nadie se quejó?” Preguntó el viejo. “Solo el ganador”  dijo, “pero a él le devolví sus $20.000.” Esta es una historia que llegó a mi Whats app, comparte en los comentari...

En la tradición judía, existen personajes claves como son: Moisés, Abraham y Elías. Elías fue un profeta por medio del cual, Dios hizo prodigios poderosos, uno de los más conocidos es cuando descendió fuego del cielo y consumió un altar que estaba empapado en agua. La historia dice que el fuego fue tan intenso que evaporó el agua al instante y quemó hasta las piedras. ¡Wow! Que experiencia debió ser contemplar ese acontecimiento. Pero justo después de esto, Elías fue perseguido a muerte por la reina de la región, y mientras el profeta huía, y lleno de miedo le reclamó a Dios diciendo: “Estoy harto Señor, mejor mátame”. Y después de haber dormido profundamente, la historia cuenta que un ángel le despertó y le dio de comer en dos ocasiones, hasta que, fortalecido viajó más de un mes hasta que se ocultó en una cueva donde pasó la noche- Más tarde, Dios le dijo: “¿Qué haces aquí, Elías?” “Me consume mi amor por ti, Dios Todopoderoso” respondió.   “Los israelitas han rechazado tu ...

Henry Ford fue el hijo de unos pobres granjeros irlandeses y que solo estudio hasta la secundaria, sin embargo su nombre aparece hoy en las insignias de millones de autos. Es tal vez uno de los personajes más famosos de la historia por sus logros en la industria automotriz. Cuando Ford decidió fabricar su famoso motor V8, dio instrucciones a sus ingenieros para que produjeran un prototipo del motor, y aunque estaba plasmado en papel, para los ingenieros sonaba imposible poner ocho cilindros en un solo bloque. Ford les dijo “Háganlo de todas maneras y no dejen de trabajar hasta que lo consigan, no importa cuánto tiempo haga falta” Los ingenieros pusieron manos a la obra probando todos los planes concebibles para lograr el motor, sin embargo, aquello parecía incuestionable: “imposible”. Un año después, Ford se reunió con ellos quienes le informaron que no habían tenido éxito alguno. “Sigan con el trabajo, quiero ese motor y lo tendré” dijo Ford. Continuaron haciendo pruebas y entonces, c...

Me siento muy agradecido por todos mis amigos de facebook, pues siempre encuentro tesoros en sus publicaciónes, desde un meme que provoca una risa espontánea hasta publicaciónes que me llevan a la reflexión y contribuyen a mi auto conocimiento. Esta es una de esas publicaciónes la cuál transcribo íntegramente pues no hay nada que le pueda quitar o agregar, simplemente es.  ¡Gracias Abraham Souza y a Erick Chávez por compartirlo! Si fluyes vives sin esfuerzo. Si empujas, vives esforzándote. Si fluyes estás conectado en el aquí y el ahora, como los niños. Si empujas vives en el futuro, perdiéndote el presente (que se llama así, justamente porque es un regalo). Si fluyes los momentos se hacen intensos y el tiempo se alarga. Si empujas, no hay instantes, pues tu percepción no los retiene, porque te avanzas en el tiempo. Si fluyes la vida toma una intensa luminosidad, donde se aprecia lo bello en las cosas más pequeñas. Si empujas, la vida a tu alrededor se vuelve borrosa por efecto de ...

Hace unos días, escribí acerca de la gratitud, si aún no lo haz leído, te invito a que le des clic al link y lo hagas en este momento:  Gratitud La gratitud es uno de los sentimientos más poderosos que puedo usar para atraer la abundancia y el bienestar a mi vida, pues tiene el poder de eliminar toda negatividad. Al estar agradecido al hablar y sentir, estoy convirtiendo la frecuencia de mi energía en la más poderosa y sagrada de las vibraciones. Por eso es que hoy voy a compartir algunas cosas por las que estoy agradecido: Gracias por despertar. Gracias por un nuevo día. Gracias por el amanecer. Gracias por el aire que entra en mi cuerpo. Gracias a mi nariz por aspirar el aire naturalmente. Gracias a mis pulmones por recibir la vida que el aire imparte y distribuirla al resto de mi cuerpo. Gracias porque estoy saludable y bien. Gracias a mis ojos por recibir la luz. Gracias por poder ver. Gracias a mis manos por sujetar. Gracias porque puedo escribir.  Gracias porque puedo us...

A principios del siglo XX, en una pequeña comunidad vivía un hombre que tenía un hijo de alrededor de 5 años de edad. Debido a su trabajo, este hombre viajaba constantemente a la ciudad. En una ocasión se levantó un conflicto armado entre el ejército y la guerrilla cerca de la comunidad donde vivían. La gente del lugar no veía peligro debido a que, según su pensamiento, el conflicto no era tan cerca. Cierto día, mientras el hombre se encontraba en la ciudad, llegaron los guerrilleros a la comunidad y comenzaron a encender las casas y a secuestrar a varios de los pobladores, entre ellos al pequeño niño. Cuando el hombre regresó de su viaje, encontró todo en ruinas y asustado se dirigió rápidamente a su casa para buscar a su hijo. Buscando desesperadamente entre los escombros de lo que fue su casa, encontró un bulto en forma de un niño calcinado por lo que lágrimas de dolor salieron de sus ojos y con una inmensa tristeza mandó a cremar el cuerpo. Depositó las cenizas en una bolsita de te...

 Si no haz leido la primera parte  Hazlo ahora  También puedes leer la  Parte dos Todo inicia con las creencias. ¿Qué son las creencias? Son ideas arraigadas que tenemos en nuestra mente y fueron creadas por: paradigmas, miedos, traumas, fobias ETC.  El problemas de las creencias es que:  a. Las validamos: Generalmente decimos las cosas para que la gente las valide. Por ejemplo: “Estoy muy gordo ¿no?” y la gente lo valida al escucharnos.  b. Atraemos lo que creemos: “Energéticamente atraemos a gente con creencias similares a las nuestras” – Paul Schilder.  Cuando cambiamos nuestro sistema de creencias, cambiamos nuestro entorno. Si tengo una creencia de abundancia creo o estoy en un campo energético positivo y entonces se acerca este tipo de gente positiva. Las creencias son los lentes con los que observo el mundo y existen diversos tipos de creencias: 1. Globales: Son las que una sociedad comparte y que meten en una sola canasta todas. Por ...

Gracias por darte este tiempo de lectura para ti, esta es la segunda parte de la serie, si no haz leído la primera, hazlo ahora   Dando click aquí Volviendo al pasaje dice: “guarda tu corazón” ¡WOW! De manera que es bíblico, entonces sin duda, necesito cuidar mi corazón, por lo cual a partir de este momento bajaré considerablemente el consumo de grasas en mi alimentación y haré ejercicio cardiovascular, por lo menos 20 minutos todos los días. Ahora para demostrarles que no es solo intención, iniciaré en este momento, pero me cuesta hacerlo solo así que por favor ayúdame: ponte de pie, ahora haremos 10 jumping jacks, ( como hacer jumping jacks ) ¿list@? ¡Ahora! después de hacerlos dime ¿Qué te dice su corazón? Cuando la biblia utiliza la palabra “corazón” no se refiere a esa bomba ubicada en la parte izquierda de mi pecho, sino más bien, a mi mente. "La misericordia y la verdad nunca se aparten de ti; átalas a tu cuello, escríbelas en la tabla de tu corazón… Confía en el Señor con ...

Uno de los personajes más llamativos y provocativos de la saga El Señor de los Anillos es Gollum. Ese ser deformado por el poder del anillo, pero ¿qué mensaje tiene para mí? Sméagol era un hobbit que formaba parte de una familia que vivió tranquila mente en lo Campos Gladios y creciendo bajo el matriarcado de su abuela. Sméagol fue el más inquisitivo y curioso de su comunidad. Le debía su nombre a su interés por las raíces y piscinas profundas. El día de su cumpleaños, su vida dió un giro totalmente inesperado, podría decir que ese fue un cumpleaños fuera de lo común. Fue a pescar con su primo Déagol y estando en ello, Déagol cayó por accidente al río donde encontró un hermoso anillo de oro. Lo que al principio pareció un evento trágico, se convirtió en un momento de alegría por el hallazgo. Al salir del río, Déagol le mostró el anillo a su primo Sméagol quién al verlo se lo exigió como regalo de cumpleaños. Sin embargo Déagol no accedió, pues él quería conservar el anillo por lo q...

  Hace un tiempo estaba confundido acerca de una decisión que necesitaba tomar, por lo cual acudí a un muy buen amigo y me dio el siguiente consejo: “Escucha a tu corazón”.  ¿A lguna vez te han dado ese consejo? Bien, en lo personal encontré ese consejo bastante, como lo puedo decir ¡Bastante absurdo! p ues el corazón solo sabe decir dos cosas: "tun tun". Bien y si no me crees déjame decirte que está científicamente comprobado. Ahora, si suelo dar esta clase de consejos necesito entender que el corazón no está tratando de decir nada, solo está tratando de asegurarse que cada rincón del cuerpo reciba la nutrición del flujo sanguíneo.  Sin embargo, tiempo después encontré algo similar a este consejo en la biblia: Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; Porque de él mana la vida.  Proverbios 4:23 En los años 970 al 930 a.C. hubo un rey muy sabio, quien fue a su vez hijo de uno de los reyes más famosos sobre la faz de la tierra: el rey David. La historia más f...

Un día se acercó un alumno a su maestro con una pregunta: "¿De qué me sirve leer si la mayor parte de lo que leo se me olvida?" El maestro, respondiendo le dijo: "Es una buena pregunta, dame un tiempo para reflexionar mi respuesta" El alumno accedió y se retiró. Al poco tiempo, la escuela organizó un día de campo, los estudiantes y maestros acudieron a un hermoso lugar en las afueras de la ciudad donde pasaba un rio limpio y de corriente tranquila. El maestro se dirigió a su alumno y le entregó un colador sucio y le dijo: "Tráeme agua del rio en este colador por favor". El alumno sorprendido por lo absurdo de su petición le contestó: "Eso que me pide es imposible" el maestro insistió sin dar alguna explicación. Al ver esto, el alumno accedió con una actitud de enfado por lo absurdo del pedido. Se acercó al rio e introdujo la coladera que, obviamente, no retuvo agua, sin embargo el alumno la volvió a introducir un par de veces más sin embargo en a...

 "EL MOMENTO PRESENTE ES EL QUE  NECESITO VIVIR. ASÍ QUE  PERMANECE AQUÍ Y AHORA." Escucha más reflexiones

El día de ayer una persona me compartió que todos los días a las 6am se conectaba por video conferencia al servicio de oración de una iglesia. Algo que llamó poderosamente mi atención de esta charla fue que la gran parte del tiempo, estuvo centrada en tragedias: Que hay mucha gente sin empleo, muchos enfermos, mucha necesidad etc. También noté que toda esta información hacía que la persona estuviese angustiada y pidiendo a Dios todo el día, inclusive me dijo que oraba hasta dormida. Añadió: "Es un clamor constante a Dios para que nos ayude." Después de escucharle, solo atiné a preguntarle una cosa: ¿Existe algo por lo que te sientas profundamente agradecido?... A través de nuestros sentidos, recibimos la información del exterior, de aquí la procesamos a través de diversos “filtros” que son: nuestros paradigmas, creencias, miedos, traumas, fobias, sentimientos etc. entonces definimos la percepción de nuestra vida. Ahora bien, si yo quiero tener un cuerpo delgado, ¿cómo debe se...

Quiero iniciar este blog con una pregunta:  ¿Quién eres? Si tu respuesta fue: "Soy Vanessa, Luis, Jorge, Marta etc..." déjame decirte que es tu nombre, sin embargo,  ese no es quien eres tú. Deja preguntarte de nuevo:  ¿Quién eres? Soy una mujer o soy un hombre etc... No, ese es tu género, pero no es quien eres tú. ¿Quién eres?  Soy humano... No, esa es tu especie, pero no es quien eres tú. ¿Quién eres?...  ¿Necesitas más tiempo para formular tu respuesta? ¿Ya lo pensaste?... ¡Ese es justo el problema! La pregunta:  ¿Quién soy yo?   no tiene una respuesta en la mente , pues está identificada con conceptos y creencias generalmente ajenas a mí, basadas en la cultura y experiencias vividas, por lo que  los pensamientos no pueden definir mi esencia. Esto me recuerda a la historia de Moisés y la zarza ardiente en la cual Dios le habla a Moisés para enviarlo a liberar a su pueblo de una esclavitud de más de 400...